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睡眠 Sleep 睡眠是兒童成長中很重要的一項,也是人生的基本。睡眠質素差也會影響孩子的健康,情緒,專注力,和學習能力等等。有時候孩子的表現不理想,可能只是改良睡眠習慣已能讓孩子的表現有大大的進步。雖…
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相信每一位教練都會帶領球隊比賽,面對輸贏大部份教練只執著於球員技術層面的訓練,卻缺乏深入了解球隊文化、球員之間的關係等,這是忽略心理上的調整。因為教練與球員都是人,會有情緒,情緒影響表現,更影響隊友間…
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