【逆風籃孩】不同時期的體能訓練（上）
我們按照籃球比賽的特殊性，將體能訓練分為3個不同時期：1. 賽前期（Pre Season）2. 賽季中（On Season）3. 休賽期（Off Season）根據不同時期球員以及球隊的重點不同，相應…
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【全體抗疫】安全「基本」跑
最近大家都見到市面開始多番人出嚟，打招呼嘅時候一句「身體健康」變得貼心又窩心。做運動增強免疫力成為咗大部份人生活嘅一部份，大家喺Facebook或IG都會見到好多介紹家中fitness嘅video 同…
Read More 從小培養兒童專注力 PART 2
專注力是學習的基礎，對孩子將來的學習和做事有關鍵性影響，所以要把握培養專注力的時間。原來家的環境和對待孩子的方式都能夠培養孩子的專注力。 請註冊為我們的讀者免費索取「8個簡易方法為孩子打造充滿啟發性的…
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Read More 從小培養兒童專注力 – PART 1
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