【運動醫學】兩組動作鍛鍊鼠蹊肌



【運動醫學】兩組動作鍛鍊鼠蹊肌

【Now Sports】鼠蹊肌群是大腿內側與下腹相連的肌肉群,伸展治療師Rico教大家兩個訓練及伸展動作,有助增加提腿高度及展開的幅度。

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