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【運動醫學】如何放鬆臀部肌壓力

6 月 2, 2022 【now.com體育】

【Now Sports】臀部肌肉上接腰間，下接大腿後側肌肉，中醫師莫京示範如何透過推拿按壓，改善肌肉裡的對流，以助放鬆減輕拉力，從而改善循環幫助恢復。片段重溫：拗柴點解唔好敷冰？https://bit…

5 月 13, 2022 【now.com體育】

【Now Sports】當大腿股四頭肌出現勞損或拉傷情況，一般可透過包紮、針灸、刮痧及拔罐等紓緩傷勢。中醫師莫京與足球員許嘉樂示範，如何使用針灸及拔罐放鬆肌肉。片段重溫：拗柴點解唔好敷冰？https:…

6 月 3, 2021 【now.com體育】

球迷中醫師湯家俊暢談中醫療法在現今球壇處理傷患的發展，又會為即將捱夜看歐國盃的球迷，提供保健貼士……

5 月 27, 2020 Oh!爸媽

所謂「千寒易去，一濕難除」，濕氣具有黏滯、重濁、趨下的致病特性，是危害健康的頭號...

4 月 21, 2020 Oh!爸媽

都市人生活豐盛，營養充足，但原來營養過盛，會導致「熱毒」！中醫帥李廣冀表示，「熱...

4 月 16, 2020 Oh!爸媽

不少小朋友也留家隔離一段日子，家長要特別留意他們的情緒反應，有機會出現「兒童肝鬱...

3 月 31, 2020 Oh!爸媽

^每天早上三個鮮橙榨汁近三天收到大家很多電郵及電話查詢，當然仍是與新冠肺炎的疫...

3 月 19, 2020 Oh!爸媽

當大家以為香港疫情受控，外國出現大爆發！別認為可以自掃門前雪，因為許多人會千方百...

3 月 10, 2020 Oh!爸媽

天氣濕氣重，又悶熱，精神好容易困倦！如果小朋友遇到這種情況，爸媽可以怎樣處理呢？...

3 月 6, 2020 Oh!爸媽

踏日春天天氣變得潮濕，天文台預測週日氣溫會升至27度，天氣又濕又悶，一定要好好調...

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