【運動醫學】如何放鬆臀部肌壓力
【Now Sports】臀部肌肉上接腰間，下接大腿後側肌肉，中醫師莫京示範如何透過推拿按壓，改善肌肉裡的對流，以助放鬆減輕拉力，從而改善循環幫助恢復。片段重溫：拗柴點解唔好敷冰？https://bit…
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【運動醫學】針灸拔罐放鬆大腿肌
【Now Sports】當大腿股四頭肌出現勞損或拉傷情況，一般可透過包紮、針灸、刮痧及拔罐等紓緩傷勢。中醫師莫京與足球員許嘉樂示範，如何使用針灸及拔罐放鬆肌肉。片段重溫：拗柴點解唔好敷冰？https:…
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