自我探索練習#2 – 以愛取代恐懼來回應
父母有否留意，自己回應孩子的偏差行為時，通常是像自動導航模式，以無意識的情緒，尤其是恐懼或憤怒去回應，還是可以與自己情緒製造一個空隙，然後用有意識和愛的狀態去回應？教養從來不是一件隨意或滿足自己權威慾…
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自我探索練習-1: 提高情緒覺知
自我探索練習-1: 提高情緒覺知 要成為覺知父母，其中首先要做的就是提高自己對情緒的覺知度，定期給自己空間來了解自己慣常的情緒，以免自己每一次都只是無意識地把情緒投射在孩子身上。以下提…
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