自我探索練習#2 – 以愛取代恐懼來回應 3 月 19, 2018 PLAYFUL Chaos 父母有否留意,自己回應孩子的偏差行為時,通常是像自動導航模式,以無意識的情緒,尤其是恐懼或憤怒去回應,還是可以與自己情緒製造一個空隙,然後用有意識和愛的狀態去回應?教養從來不是一件隨意或滿足自己權威慾… Read More
自我探索練習-1: 提高情緒覺知 8 月 29, 2017 PLAYFUL Chaos 自我探索練習-1: 提高情緒覺知 要成為覺知父母,其中首先要做的就是提高自己對情緒的覺知度,定期給自己空間來了解自己慣常的情緒,以免自己每一次都只是無意識地把情緒投射在孩子身上。以下提… Read More